| 自分が変わる!30日ダイエット手帳 『栄養と料理』ダイエット手帳制作委員会 |
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定価:￥ 525 (税込み)
価格:￥ 525 (税込み)
メディア :単行本
メーカー:女子栄養大学出版部
出演:『栄養と料理』ダイエット手帳制作委員会
発送可能時期など:
通常24時間以内に発送
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その他の出品情報
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| 出演： |
| 『栄養と料理』ダイエット手帳制作委員会 女子栄養大学栄養クリニック |
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| 関連商品 |
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| ユーザーレビュー |
【取り組みやすい！ (2008-10-12)】
レコーディングダイエット用の手帳が何種類か出ているようですが、私はこの手帳のフォーマットが一番好きで、活用して３ヶ月目になります。健康的に４．２kg減で、今のところ順調にダイエットを続けています。細かいカロリー計算や食材を記入せずとも、おおよその献立と市販品に書かれているカロリーを意識するだけでも、色々なものが見えてきて、少しずつ自分の中のルールを増やして、食生活を改善できるよう努めています。「○○だけダイエット」で挫折を繰り返している方にぜひ試していただきたいです！ |
【効果あり！！ (2008-04-09)】
１ヶ月で４キロ太ってしまい糖尿病になると看護師に注意され１日何を食べたか書き出すことに・・。この手帳はそんな私にぴったりの手帳でした。食事のバランスもとれるよう工夫がしてあり、ダイエットだけでなく食生活を見直したい方にもお勧めです。効果もありますよ。 |
